Hypnobirthing >>Kelas Hypnobirthing
Hampir semua wanita merasakan ketakutan ketika menghadapi proses melahirkan atau persalinan. Dan jika Anda masuk ke website tentang Hypnobirthing ini maka berarti Anda pun salah satu wanita atau pendamping wanita yang sedang berusaha mengecilkan rasa takut tentang melahirkan atau persalinan.
Ketakutan tentang melahirkan atau persalinan terjadi karena hampir setiap orang menyatakan proses melahirkan atau persalinan adalah momen hidup dan mati bagi seorang wanita. Persepsi-persepsi negatif tentang melahirkan atau persalinan itu Anda dapatkan dari cerita-cerita wanita-wanita lainnya – ibu, tante, tetangga atau teman Anda. Hampir semua dari mereka mengisahkan proses melahirkan atau persalinannya dengan menakutkan. Mereka mengalami proses melahirkan atau persalinan dengan rasa sakit yang luar biasa.
Rasa sakit itu terjadi karena mereka mengalami ketakutan. Rasa takut mereka membuat seluruh tubuh mereka tegang dan hal ini menghalangi tubuh mereka untuk bisa menjalankan fungsi fisiologisnya untuk melahirkan dengan nyaman. Akibatnya mereka mengalami proses melahirkan atau persalinan yang panjang dan sangat sakit sampai akhirnya membutuhkan intervensi medis yang sebenarnya tidak diperlukan jika tubuh mereka bisa relaks.
Setiap wanita sepanjang masa mendambakan sebuah proses melahirkan atau persalinan yang penuh kedamaian, tenang dan lebih baik. Kelahiran atau persalinan yang seperti itu bisa Anda dapatkan dalam Hypnobirthing. Para wanita Hypnobirthing melaporkan mereka memiliki pengalaman melahirkan anak yang jauh lebih tenang, rasa sakit berkurang sampai 70% dan penuh kedamaian. Proses melahirkan atau persalinan yang penuh ketenangan ini menghasilkan pengalaman yang tanpa traumatis bagi ibu dan bayi.
Kelas hypnobirthing mengajarkan para wanita untuk melahirkan atau persalinan dengan tenang dengan memasuki trance hypnosis yang nyaman. Hypnobirthing merupakan program self hypnosis dan pendidikan bagi para wanita dan pendampingnya tentang melahirkan atau persalinan yang penuh ketenangan. Para wanita dan pasangannya akan diajarkan untuk melepaskan persepsi salah tentang kehamilan dan melahirkan atau persalinan, menghancurkan mitos-mitos seputar melahirkan atau persalinan, memandang melahirkan atau persalinan sebagai sebuah proses alami dan normal. Para wanita diajarkan untuk mempercayai kembali tubuhnya. Tubuh para wanita dipersiapkan untuk melahirkan atau persalinan jadi tubuh mereka mengetahui caranya untuk melahirkan atau persalinan dengan alami dan nyaman selaras dengan semesta.
Apa itu Hypnobirthing?
Hypnobirthing merupakan metode melahirkan atau persalinan dengan relaksasi dan bebas-stres yang berdasarkan premis bahwa semestinya semua bayi datang ke dunia dalam atmosfer yang penuh ketenangan dan kedamaian. Ketika seorang ibu secara fisik, mental dan spiritual mempersiapkan dirinya untuk melahirkan atau persalinan maka dia akan mengalami proses melahirkan atau persalinan dengan kebahagiaan, lebih mudah, lebih nyaman dan seringkali tanpa rasa sakit. Melalui program deep relaxation, self hypnosis dan pendidikan, Hypnobirthing mengembalikan kembali kepada para wanita seni melahirkan atau persalinan secara alami dan untuk melahirkan atau persalinan dalam rasa aman dan dengan ketenangan. Hypnobirthing memiliki kepercayaan bahwa rasa tidak nyaman yang sangat tidak enak bukanlah sesuatu yang dibutuhkan dalam proses melahirkan atau persalinan.
Hypnobirthing Practitioner – Praktisi Hypnobirthing
Praktisi Hypnobirthing adalah seseorang yang telah menjalani pendidikan secara profesional, mendapatkan sertifikat dari HypnoBirthing Institute dan telah memenuhi persyaratan dan disetujui oleh Executive Board of the HypnoBirthing Institute.
Apa yang Anda pelajari di Kelas Hypnobirthing?
Unit 1: Membangun Ekspektasi yang Positif
- Pengenalan filosofi Hypnobirthing yang mengagumkan.
- Mengapa dan bagaimana Anda bisa melahirkan atau persalinan dengan lebih mudah, lebih nyaman dan lebih aman
- Bagaimana alam secara sempurna merancang tubuh para wanita untuk melahirkan atau persalinan.
- Bagaimana menyelaraskan – bukannya melawan – naluri alami tentang melahirkan atau persalinan.
- Kosakata untuk melahirkan atau persalinan dengan nyaman dan tenang.
- Visualisasi melahirkan atau persalinan yang tenang dengan menonton video-video melahirkan atau persalinan.
Unit 2: Jatuh Cinta dengan Bayi Anda/Persiapan Mind dan Body
- Keindahan pikiran bayi Anda – teknik-teknik ikatan prenatal (prenatal bonding).
- Rapid dan instant self relaxation dan teknik deepening.
- Teknik-teknik pernafasan untuk melahirkan atau persalinan.
- Hypnotic relaxation dan visualisasi.
- Memilih sarana melahirkan atau persalinan yang tepat.
- Peran pendamping dalam proses melahirkan atau persalinan.
- Menyiapkan tubuh Anda untuk melahirkan atau persalinan dengan pijat (massage) dan toning.
Unit 3: Persiapan Menyambut Bayi Anda.
- Mempersiapkan Birth Preference Sheet.
- Mempersiapkan tubuh untuk melahirkan atau persalinan.
- Tubuh Anda bekerja sama untuk Anda.
- Menghindari induksi buatan dan memulai proses melahirkan atau persalinan secara alami.
- Melepaskan emosi-emosi negatif, ketakutan-ketakutan dan pandangan-pandangan salah.
Unit : Overview Melahirkan atau Persalinan – Proses Kelahiran atau Persalinan Penuh Cinta.
- Memulai proses melahirkan atau persalinan – Thinning dan Fase Pembukaan.
- Penjelasan proses melahirkan atau persalinan.
- Mempersiapkan ruangan di rumah sakit.
- Persiapan untuk home birth – atau tempat kelahiran yang dipilih bayi.
- Tanda-tanda melahirkan atau persalinan.
- Jika proses melahirkan atau persalinan berhenti atau lama – apa yang perlu dilakukan oleh pendamping melahirkan?
- Seiring proses melahirkan atau persalinan mulai puncak – melahirkan bayi Anda.
- Menjaga proses melahirkan atau persalinan supaya menjadi pengalaman melahirkan atau persalinan yang alami.
- Latihan imagery melahirkan atau persalinan.
Unit 5: Melahirkan atau Persalinan – Breathing Love – Bringin Life.
- Memasuki kelahiran.
- Posisi untuk melahirkan atau persalinan.
- Bernafas untuk mengantarkan bayi Anda lahir.
- Memeluk bayi Anda yang baru lahir di dada Anda.
- Family bonding dengan bayi Anda.
Manfaat kelas hypnobirthing
- Menghilangkan Fear-Tension-Pain Syndrome selama dan setelah melahirkan atau persalinan.
- Mengurangi – bahkan melenyapkan – kebutuhan untuk anasthesia, episiotomy dan intervensi medis lainnya.
- Mengurangi rasa lelah saat melahirkan atau persalinan sehingga membuat ibu segar, penuh kesadaran dan bertenaga saat ibu mengantarkan bayinya ke dunia.
- Memperpendek fase thinning dan pembukaan pada proses melahirkan atau persalinan sampai beberapa jam dan membuat ibu bisa menggunakan gerakan alami tubuhnya melalui nafas mengantarkan bayi keluar dan melewati tahap crowning. Tidak lagi menggunakan dorongan panjang yang sangat melelahkan. Menurunkan resiko kerusakan pelvic floor.
- .Membuat ibu, bayi dan pendamping (ayah) bersama-sama melalui pengalaman bonding (ikatan) prenatal, perinata dan postnatal yang indah.
- Pendamping melahirkan (ayah) adalah bagian yang menyatu dalam proses melahirkan atau persalinan, bukannya sekedar pengamat.
- Hampir sepenuhnya melepaskan ketidak nyamanan postnatal atau “baby blues”.
- Bayi menjadi lebih bahagia sehingga efeknya bayi akan makan dan tidur lebih baik.
- Ibu tidak lagi harus beresiko hyperventilating akibat nafas pendek.
- Mengembalikan proses melahirkan atau persalinan anak menjadi sebuah pengalaman yang aman, indah dan damai sesuai dengan alam inginkan.
Jadwal Kelas Hypnobirthing
Kelas Hypnobirthing terdiri atas 5 sesi. Setiap sesinya selama 2,5 jam. Kelas dihadiri oleh ibu hamil dan pendamping kelahiran – biasanya ayah/suami.
Pertemuan Pertama : 20 Februari 2010
Pertemuan Kedua : 27 Februari 2010
Pertemuan Ketiga : 6 Maret 2010
Pertemuan Keempat : 13 Maret 2010
Pertemuan Kelima : 20 Maret 2010
Lokasi : JAKARTA
Pendaftaran Kelas Hypnobirthing
Harga Kelas Hypnobirthing
Rp 2.500.000,- per pasangan.
Harga tersebut sudah termasuk 5 sesi pertemuan, buku Hypnobirthing oleh Marie Mongan, 2 (dua) CD Relaksasi, handouts dan snack.
FAQ
Mengapa saya harus ambil kelas Hypnobirthing?
Sedikit sekali yang memberikan informasi tetang kehamilan dan melahirkan atau persalinan secara natural dan nyaman. Hampir semua orang mengalami proses melahirkan atau persalinan dengan sangat tersiksa. Kini, Anda bisa memilih melahirkan atau persalinan Anda dengan aman, indah dan damai. Melahirkan atau persalinan tidak lagi dengan dorongan panjang yang melelahkan, erangan kesakitan dan rasa panik/takut. Dan kelas hypnobirthing membuat Anda bisa memiliki semua pengalaman melahirkan atau persalinan yang lebih baik dan tenang.
Apa perbedaan kelas hypnobirthing dengan metode persiapan kelahiran atau persalinan lainnya?
Tidak seperti metode melahirkan atau persalinan lainnya yang mengajarkan Anda cara mengatasi dan mengelola rasa sakit, kelas hypnobirthing didasarkan pada premis setiap wanita yang melahirkan tidak selalu perlu merasakan rasa sakit jika ibu benar-benar siap dan rileks. Ketika wanita mengerti bahwa rasa sakit disebabkan konstriktor hormon, yang diciptakan oleh rasa takut, mereka belajar untuk melepaskan rasa takut tersebut sehingga menciptakan hormon endorphin yang membuat melahirkan atau persalinan menjadi lebih nyaman. Mereka kemudian dapat mengubah ekspektasi mereka tentang proses kelahiran atau persalinan yang panjang, menyakitkan, melelahkan dengan ekspektasi yang baru yaitu melahirkan atau persalinan dengan tenang, damai dan lebih nyaman. Melahirkan atau persalinan tidak selalu melelahkan, dengan erangan dan dorongan keras. Di kelas hypnobirthing, ibu hamil diajarkan pernapasan perut dan relaksasi menyeluruh. Ini membuat ibu hamil bisa bekerja sama secara harmonis dengan tubuhnya dan bayinya. Sehingga para wanita bisa memiliki proses melahirkan atau persalinan dengan lebih singkat dan lebih nyaman bagi dirinya sendiri dan bayinya.
Siapa saja yang perlu datang ke kelas hypnobirthing?
Kelas hypnobirthing ditujukan untuk 2 (dua) orang, yaitu ibu dan pendamping kelahiran. Pendamping kelahiran biasanya adalah ayah (suami). Jika suami dari ibu hamil tidak memungkinkan maka pendamping kelahiran bisa saja orang tua, sahabat, kakak/adik, dll. Pendamping kelahiran adalah seseorang yang akan menemani ibu hamil berlatih semua proses dan teknik relaksasi setiap hari sepanjang kehamilan. Pendamping kelahiran juga seseorang yang akan menemani dan mendampingi ibu sepanjang proses kelahiran atau persalinan.
Apa peran pendamping kelahiran?
Pendamping kelahiran pilihan ibu merupakan bagian integral dari pengalaman hypnobirthing. Dia akan praktek bersama ibu untuk membantu mempersiapkan relaksasi yang mendalam. Selama proses melahirkan atau persalinan, pendamping kelahiran membimbing ibu memasuki hypnosis dengan teknik relaksasi, deepening dan visualisasi. Pendamping kelahiran juga mempersiapkan kondisi melahirkan atau persalinan yang nyaman untuk ibu, bergabung dalam menyambut bayi yang baru lahir dan biasanya menerima bayi saat dia muncul.
Bolehkah saya datang ke kelas Hypnobirthing sendirian?
Jika Anda adalah single parent maka Anda bisa mencari pendamping kelahiran Anda, seperti orang tua, sahabat, kakak/adik, dll. Jika pasangan Anda sedang berhalangan hadir, Anda tetap bisa datang ke kelas Hypnobirthing.
Apakah saya akan sadar dan akan ingat pengalaman melahirkan atau persalinan saya?
Memang banyak kesalah pahaman dan informasi yang salah tentang hypnosis yang menyatakan Anda tidak sadar saat dalam kondisi hypnosis. Salah! Anda sepenuhnya sadar saat dalam kondisi hypnosis. Hypnobirthing membuat ibu relaks, tetapi dia juga berperan aktif dalam proses melahirkan atau persalinan. Meskipun ibu berada dalam kondisi trance atau sangat santai, dia benar-benar sadar dan dapat bergerak ke mana pun dan kapan pun sesuai yang dia inginkan. Para ibu Hypnobirthing sering kali mengalami distorsi waktu. Mereka menmenjadi tidak terganggu oleh orang lain atau lingkungan saat proses melahirkan atau persalinan, sementara itu mereka sedang fokus unuk melahirkan bayinya.
Apakah Hypnobirthing akan berguna untuk saya jika saya tidak memilih untuk melahirkan atau persalinan normal atau jika keadaan memerlukan intervensi medis atau bedah caesar?
Tentu saja! Hal-hal yang akan Anda pelajari di kelas hypnobirthing akan membantu Anda untuk belajar keterampilan relaksasi yang akan sangat berguna untuk Anda dan bayi Anda – terlepas dari apakah Anda akan memilih proses melahirkan atau persalinan normal atau caesar. Jika ternyata Anda memerlukan intervensi medis, Anda akan menemukan diri Anda lebih mampu untuk tetap tenang dan terkendali. Para ibu yang telah dijadwalkan bedah caesar dengan alasan medis melaporkan bahwa mereka benar-benar santai sebelum, selama dan setelah prosedur pembedahan. Banyak yang melaporkan bahwa mereka perlu sedikit atau tanpa pengobatan setelah kelahiran dan mereka dapat kembali ke fungsi normal dalam waktu yang sangat singkat.
Apakah benar saya tidak akan mengalami rasa sakit saat melahirkan atau persalinan dengan hypnobirthing?
Hypnobirthing tidak menjanjikan proses melahirkan atau persalinan yang tanpa rasa sakit. Walaupun banyak laporan dari para ibu hypnobirthing memiliki proses melahirkan atau persalinan yang bebas dari rasa sakit atau mereka mampu mengelola rasa sakit dengan mudah. Penyebab rasa sakit saat melahirkan atau persalinan adalah rasa takut yang akan membuat kontriksi otot kelahiran. Jika rasa takut dihilangkan maka proses melahirkan atau persalinan dapat dicapai dalam jangka waktu yang lebih singkat dan jauh lebih nyaman. Seorang ibu yang relaks akan menghasilkan lebih banyak endorphin – relaksan alami. Para ibu Hypnobirthing mungkin masih mengalami sensasi pengetatan atau tekanan, tetapi kebanyakan menggambarkan pengalaman kelahiran mereka seperti hanya seperti sensasi di tubuh, dan dengan demikian menghindari rasa sakit luar biasa yang sering dikatakan oleh perempuan yang memilih metode lain untuk persiapan melahirkan atau persalinan.
Bagaimana jika dokter atau bidan saya tidak familiar dengan hypnobirthing? Dapatkah saya tetap menggunakan metode ini dan bagaimana bisa penyedia layanan kesehatan membantu saya untuk mencapai tujuan hypnobirthing?
Semakin banyak penyedia perawatan menyadari manfaat hypnobirthing. Banyak rumah sakit menawarkan hypnobirthing sebagai pilihan dalam program pendidikan melahirkan untuk para pasiennya. Hypnobirthing sekarang telah diajarkan di beberapa sekolah kedokteran untuk mahasiswa kedokteran di Amerika Serikat. Jika pemberi perawatan Anda tidak tahu banyak tentang hypnobirthing maka Anda bisa membahasnya bersama mereka di awal kehamilan Anda tentang teknik-teknik yang akan Anda gunakan dan jenis lingkungan tenang untuk proses melahirkan atau persalinan yang Anda inginkan. Di kelas, Anda akan mempelajari cara membuat Birth Preference Plan yang akan membantu Anda untuk berkomunikasi dengan dokter atau bidan Anda.
Pendaftaran Kelas Hypnobirthing
VN:F [1.6.9_936]
Rating: 2.5/10 (2 votes cast)
VN:F [1.6.9_936]
